Je chakrastelsel bestaat uit zeven hoofdchakra’s. Zeven onzichtbare krachtcentrales die zich tussen staatbeen en je kruin bevinden. Iedere chakra heeft zijn eigen functie, eigen emotie, eigen eigenschap. Ze vormen samen een regenboogbrug, die samen verbinding maakt tussen hemel en aarde, lichaam en geest.

Je chakrastelsel heeft een belangrijke rol in het welzijn van je lichaam, geest en ziel. We kunnen de chakra’s niet vast pakken, maar ze hebben een krachtige uitwerking op ons lichaam. Ze hebben een sterk verband met ons lichamelijk functioneren. Maar ook op de patronen die we in ons leven manifesteren, onze emoties, de manier waarop we denken en voelen en omgaan met situaties. Ook komt het tot uitdrukking in verschillende processen zoals onze ademhaling, hartslag, stofwisseling, onze klierprocessen, lichaamsvorm, chronische lichamelijke kwalen, gedachten en gedrag. De chakra’s nemen energie op en geven energie af via energiebanen die door ons lichaam stromen. Als alle chakra’s in balans zijn, kan de levensenergie door ons hele lijf stromen. Door yoga, ademhalingsoefeningen, mindfulness, meditatie, maar ook massage kunnen wij onze chakra’s, onze gezondheid en ons leven positief beïnvloeden. Je zit goed in je vel, je voelt je fysiek, mentaal, emotioneel en energetisch in balans.